Preguntas frecuentes
- ¿La terapia para pie plano es efectiva en niños? Sí, en la mayoría de los casos el pie plano flexible mejora con ejercicios y seguimiento.
- ¿Cuánto tiempo dura el tratamiento? Un plan inicial suele ser de 8–12 sesiones, con reevaluación periódica.
- ¿Se necesitan plantillas ortopédicas siempre? No siempre; se recomiendan según la evaluación individual.
- ¿La terapia para pie plano es dolorosa? No, los ejercicios son seguros y adaptados a la edad y condición del paciente.
- ¿Atienden también adultos con pie plano? Sí, ofrecemos programas personalizados para adultos con pie plano doloroso o rígido.
Terapia para pie plano
En Fisiosan ofrecemos terapia para pie plano dirigida a niños y adultos en Comas, Lima. Nuestro enfoque combina evaluación biomecánica, ejercicios correctivos y seguimiento personalizado para mejorar la postura, reducir el dolor y prevenir complicaciones futuras.
¿Qué es el pie plano?
El pie plano ocurre cuando el arco plantar está disminuido o ausente, lo que puede generar dolor, cansancio y alteraciones en la marcha. En niños puede ser flexible y corregirse con terapia; en adultos puede requerir un plan más intensivo.
Causas y síntomas
- Factores genéticos o hereditarios
- Debilidad muscular y ligamentaria
- Uso de calzado inadecuado
- Dolor en talón, tobillo o rodilla
- Fatiga al caminar o correr
Nuestro enfoque terapéutico
- Evaluación inicial con análisis de la marcha y postura
- Ejercicios de fortalecimiento y estiramiento del arco plantar
- Entrenamiento de equilibrio y propiocepción
- Recomendación de plantillas ortopédicas cuando es necesario
- Educación al paciente y cuidadores para ejercicios en casa
Duración y resultados esperados
Un plan típico incluye 8–12 sesiones de 30–45 minutos, con reevaluación cada 4 semanas. Los resultados más comunes son reducción del dolor, mejora de la postura y mayor resistencia al caminar.
Consejos prácticos en casa
- Caminar descalzo sobre superficies seguras para estimular el arco
- Ejercicios de levantar objetos con los dedos del pie
- Estiramientos de gemelos y fascia plantar
- Uso de calzado adecuado con soporte